Impilare documenti disordinati, rivedere ripetutamente i piani e interminabili riunioni di conferenza.I neoterici, sia la mente che il corpo, sono sotto grande pressione.E se troppa pressione non può essere alleviata in tempo, spesso provoca cattive emozioni, come depressione, irritabilità e così via.
Se vuoi riportare la tua vita a uno stato semplice, calmo e felice, le persone stanche del lavoro potrebbero desiderare di regolare il proprio corpo e la propria mente con l'aiuto dioli essenziali profumatiediffusore di olio aromaticoper aiutarsi a decomprimersi e ripristinare il buon umore!
1. Cottura a vapore
Al lavoro, aggiungi la stalla eolio essenziale composto emozionalea 20 ml di acqua pulita, mescolare uniformemente e versarlo nel diffusore di aromi, lasciare che ilmolecole di oli essenzialidiffondere nell'aria con la nebbia d'acqua, creare un ambiente di lavoro stabile e confortevole, rilassare i nervi tesi, recuperare più energia in un nuovo lavoro.
Il 75% delle emozioni delle persone è influenzato dal gusto, quindifisioterapia profumataha inoltre effetti ineguagliabili nella prevenzione e nel trattamento dell'"umore depressivo".Tra le tante tipologie di fragranze, le seguenti 4 sono molto adatte per eliminare "l'umore depressivo".
Il bergamotto può far sentire le persone energiche, fresche e felici favorendo la circolazione sanguigna.In un esperimento sui topi in Thailandia nel 2011, è stato scoperto che il bergamotto è una nemesi naturale dell '"ansia" e ha un ottimo effetto nell'eliminare l'ansia.
La lavanda è stata a lungo utilizzata nella prevenzione e nel trattamento dell '"umore depressivo".Non solo può aiutare le persone a eliminare l'ansia e le emozioni depressive, ma anche aiutare le persone a dormire meglio.Ciò ha effetto sulla regolazione delle emozioni e sul miglioramento dell'immunità.Ancora più importante, i farmaci usati per curare la depressione e altre malattie mentali hanno effetti collaterali e uno studio pubblicato sulla rivista internazionale Psychiatry in Clinical Practice mostra che l'olio essenziale di lavanda non produce effetti collaterali nel trattamento della depressione.Uno studio su 28 pazienti ad alto rischio con "depressione postparto" pubblicato da Complementary Therapies in Clinical Practice ha mostrato che i soggetti che hanno condotto la lavandadiffusione di oli essenziali a casaha avuto una significativa diminuzione dell'ansia e della perdita di controllo emotivo dopo 4 settimane.Vale la pena notare che l'uso insieme di bergamotto e lavanda ha un effetto più significativo sull'umore calmante e sull'abbassamento della pressione sanguigna.
La camomilla è una delle erbe efficaci per l'antistress e la decompressione, quindi la camomilla si trova spesso in molte candele profumate o altri prodotti per la terapia del profumo.
Ylang ha un buon effetto sueliminare le emozioni negativecome ansia, depressione, rabbia e persino gelosia.Inalare la fragranza di Ylang può aiutarci rapidamente a creare fiducia, amore per noi stessi e buon umore.
2. Massaggio
Prima di andare a letto la sera, ricordati di applicareOlio essenzialedirettamente su viso, testa, collo, spalle e costole.Quindi palmo verso il basso, massaggia la testa e il collo.Dopodiché, mani verso l'esterno, massaggia le due costole e le spalle.Finalmente ritorno al punto di partenza, per scaricare lo stress e la fatica della giornata.
Emozioni negativenon può essere eliminato dalla parola "tolleranza".Solo rilasciando la pressione è possibile ridurre il carico mentale e fisico.Quando sei intrappolato dallo stress, dovresti usare rapidamente gli oli essenziali per liberare lo stress e alleviare la depressione.
Tempo di pubblicazione: 26-lug-2021