L'olio essenziale funziona davvero?

Gli oli essenziali si sono fatti strada nelle case di quasi tutti.Sicuramente amiamo gli oli essenziali e abbiamo scoperto che hanno fatto miracoli per noi in varie situazioni, dalle condizioni della pelle all'ansia, ma sono davvero gli oli?O solo un effetto placebo?Abbiamo fatto le nostre ricerche e abbiamo organizzato tutto in modo che tu possa prendere la decisione da solo.In attesa delle discussioni che potrebbero derivare da questo articolo!

Una breve storia degli oli essenziali

Gli esseri umani usano le essenze botaniche da migliaia di anni, sia come profumi che per curare i disturbi.Il medico greco Hypocrites ha documentato gli effetti di oltre 300 piante e le loro essenze per l'uso nelle pratiche medicinali.

Durante la peste bubbonica del 14^thNel secolo scorso è stato notato che meno persone morirono di peste nelle aree in cui l'olibano e il pino venivano bruciati per le strade.Un chimico francese nel 1928 immerse la sua mano ustionata in un vassoio di olio essenziale di lavanda e fu stupito di scoprire che la sua mano era guarita senza infezioni o cicatrici.

Ciò ha portato all'introduzione della lavanda in molti ospedali in Francia, a seguito della quale un'epidemia di influenza spagnola non ha provocato decessi del personale ospedaliero.

Oli essenziali oggi

Nell'era odierna, i composti possono essere fabbricati.Sebbene il profumo della lavanda possa essere sintetizzato usando il linalolo, è un profumo più aspro e meno rotondo di quello reale.La complessità chimica di un olio essenziale puro è cruciale per la sua efficacia.

Oli essenzialioggi vengono rimossi dalle piante mediante distillazione a vapore o spremitura meccanica e sono pubblicizzati non solo per l'uso nei profumi ma anche nei diffusori, nell'acqua del bagno, attraverso l'applicazione topica e persino per l'ingestione.L'umore, lo stress, l'insonnia e il dolore sono alcuni dei molti disturbi che si pensa possano essere migliorati attraverso l'uso terapeutico degli oli essenziali.Ma tutto questo è troppo bello per essere vero?

Cosa dice la ricerca...

Quando si tratta di ricerca sull'uso degli oli essenziali, non ce n'è stata abbastanza.Una revisione della ricerca sull'aromaterapia ha scoperto solo 200 pubblicazioni di ricerca sugli oli essenziali, i cui risultati sono stati complessivamente inconcludenti.Con così tanti diversi oli essenziali applicati a una così vasta gamma di usi, c'è bisogno di molti più studi sul suo utilizzo.​

Cosa stanno dimostrando alcuni studi

Ci sono, tuttavia, alcune interessanti implicazioni per gli oli essenziali supportati dalla ricerca.Vari oli essenziali (in particolare l'olio dell'albero del tè) sono stati efficaci nel combattere i batteri resistenti agli antibiotici.

Ciò suggerisce che l'olio dell'albero del tè potrebbe essere efficace per riutilizzare le infezioni, nei saponi e nei prodotti per la pulizia e persino nel trattamento di cose come l'acne.È stato dimostrato che la diffusione del rosmarino migliora le prestazioni cognitive, la lavanda ha dimostrato di ridurre il dolore post-operatorio e il profumo del limone è stato efficace nel ridurre la nausea e il vomito in gravidanza.

Quindi, sebbene gran parte della ricerca finora sia stata inconcludente, il numero di successi osservati attraverso la sperimentazione giustifica un'indagine più approfondita attraverso studi ben progettati.

Il potere sorprendente del placebo

Se la natura inconcludente della ricerca fino ad oggi non ti lascia convinto dell'efficacia dell'olio essenziale, considera il suo utilizzo come un piacevole placebo.È noto che l'effetto placebo determina la remissione nelle malattie croniche, riduce il mal di testa e la tosse, induce il sonno e allevia il dolore post-operatorio.

L'effetto placebo è una reazione neurobiologica complessa che aumenta i neurotrasmettitori del benessere e aumenta l'attività cerebrale nelle regioni legate agli stati d'animo e alla consapevolezza di sé, fornendo un beneficio terapeutico.

Il rituale di impegnarsi in un'attività di auto-aiuto come prendere unfarmaci o diffondere un oliopuò innescare l'effetto placebo, indipendentemente dall'efficacia del trattamento.E non solo, ma l'effetto placebo può funzionare insieme a un trattamento efficace aumentandone l'efficacia.Più forte è l'effetto che ti aspetti, maggiore è il risultato del trattamento, rendendoti più felice e più sano.

La scienza degli odori

Effetto placebo a parte, la ricerca ha dimostrato che la semplice esposizione a odori piacevoli può migliorare l'umore e la produttività nei soggetti rispetto a quelli in un ambiente privo di odori.Un certo odore non ha alcun significato personale fino a quando non viene collegato a qualcosa che ha un significato.Ad esempio, annusare il profumo di una persona cara può evocare la persona nella tua mente più di una semplice foto.O più praticamente, quando studi per un test puoi utilizzare un certo profumo, e se porti quel profumo con te all'esame può migliorare la tua capacità di ricordare le informazioni.Diventando consapevoli del modo in cui odori specifici ti influenzano, puoi utilizzare le informazioni per migliorare la tua salute e il tuo benessere.

Qualsiasi odore gradevole può sollevare l'umore, ma studi recenti suggeriscono che gli odori dolci funzionano meglio.Un sapore dolce riduce il dolore attivando i sistemi di oppioidi e piacere nel cervello.Attraverso la nostra memoria del gusto, un dolce profumo attiverà gli stessi sistemi.Questo stesso metodo può essere applicato al rilassamento.Annusando un certo profumo quando sei in uno stato rilassato, puoi quindi utilizzare quel profumo per indurre una sensazione di rilassamento anche quando non è presente.

Quindi funzionano davvero o no?

Gli oli essenziali possono o meno funzionare come pubblicizzato ed è molto difficile dirlo perché sono state fatte così poche ricerche.La piccola quantità di ricerca che c'è mostra alcune interessanti implicazioni per il loro usofisiologicamente nella lotta allo stress, sintomi gastrointestinali, acne, batteri resistenti ai farmaci e altro ancora.Tuttavia, quando si tratta degli effetti di specifici oli essenziali sull'umore, le prove sono confuse.L'utilizzo di oli essenziali come profumo gradevole nella vita di tutti i giorni può avere effetti potenti sia sull'umore che sui sintomi fisiologici attraverso l'associazione del profumo e l'effetto placebo.Dal momento che l'aromaterapia ha pochi effetti negativi, non c'è nulla di male nell'usarla a proprio vantaggio e potresti curarti nel processo.La verità è che è troppo bello ignorarlo.

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